3 Maneiras Simples de Aumentar a Autoestima
A autoestima pode ser um
verdadeiro problema para muitas pessoas.
É um problema comum, mas
infelizmente acaba originando outra série de problemas, tal como as depressões
graves.
Tendo em conta isso é extremamente
importante diagnosticar rapidamente este problema e tentar resolver ele de
forma urgente.
Existem coisas simples que
todos podemos fazer para melhorar a autoestima e para nos sentirmos bem conosco
próprios.
Reunimos 3 maneiras
simples, e já testadas, que podem ajudar verdadeiramente as pessoas que
enfrentam este terrível problema mental.
Se pretende aprender todas
elas, basta continuar lendo o artigo logo abaixo.
Maneira 1: Não
tenha medo de se vestir bem
A gente fica com a
autoestima em baixo quando nos sentimos inferiores às outras pessoas.
Isso pode acontecer devido
ao nosso aspecto, à maneira como nos vestimos ou com as pessoas com as quais
convivemos.
Vamos começar, em primeiro
lugar, pela maneira como a gente se sente.
Temos de nos sentir bonitas,
belas, e nunca inferiores às outras pessoas.
Para que isso aconteça tem
de se começar a vestir da maneira que quer.
Não tenha medo de abusar
nas suas roupas e até mesmo nos decotes.
Compre roupas novas, que
estejam na moda e que goste de ver nas outras pessoas, mas que nunca teve
coragem de usar você mesma.
Acredite, quando estamos
bem vestidos a autoestima dispara de forma incrível!
Maneira 2: Não
seja demasiado exigente consigo mesma
Nunca se sentiu mal após
ter falhado em algum dos seus objetivos ou de estar constantemente falhando
eles?
Isso é um erro.
É verdade que devemos
exigir muito de nós, mas nunca demasiado.
Todos temos limites,
portanto tente descer as suas exigências consigo própria.
Não tente conseguir
alcançar tudo de uma vez, em vez disso divida os seus objetivos por etapas e
celebre a realização de cada uma.
Imagine que quer subir na
carreira e não consegue... Pense devagar, pense que hoje conseguiu alcançar um
pouco desse objetivo e que está mais perto do que ontem de alcançar o objetivo
final.
É algo simples, mas que
também pode fazer toda a diferença!
Maneira 3:
Agradeça as coisas que sempre se esquece
Provavelmente ficou meia
confusa lendo este último ponto.
Afinal o que quero dizer
quando falo em agradecer?
Estou falando de agradecer
as pequenas coisas, aquelas que damos sempre por garantidas.
Agradeça o simples facto de
estar viva, agradeça o simples facto de ter algo para vestir, de ter um cabelo
bonito, de ter uma pele bonita...
Obrigada pela visita,
ResponderExcluirquerido amigo poeta!
bjo no seu coração!